Турбота про внутрішній ресурс: в УДМС Хмельниччини говорили про емоційне вигорання!
Емоційне вигорання — виклик, з яким дедалі частіше стикаються фахівці різних сфер, особливо ті, чия робота пов’язана з інтенсивною взаємодією з людьми.
Постійне навантаження, відповідальність та високий темп роботи можуть поступово виснажувати внутрішні ресурси, впливаючи як на ефективність праці, так і на особисте благополуччя. Саме тому особливої актуальності набувають знання та практичні навички, що допомагають вчасно розпізнати перші ознаки вигорання та запобігти його розвитку.
28 квітня психологи ні благодійної організації «БФ «Рокада» Олександра Левицька та Олена Нічта провели тематичний навчальний тренінг, під час якого ознайомили фахівців міграційної служби із природою професійного вигорання, його причинами та ефективними способами профілактики.
Окрім того, учасники тренінгу виконували інтерактивні вправи, зокрема «Паракорд», «Беру-віддаю», «Нейрогімнастика» та «Аромотерапія», які стали не лише гармонійним доповненням теоретичного блоку, але й дієвим інструментом для усвідомлення власного емоційного стану, розвитку навичок саморегуляції та пошуку внутрішніх ресурсів для збереження ментального здоров’я та професійної стійкості.
Щиро дякуємо представницям фонду за змістовний тренінг та корисні поради, що сприятимуть збереженню емоційного балансу та профілактиці емоційного вигорання!
Управління ДМС у Хмельницькій області